Косметические  процедуры  хорошее  подспорье  в  борьбе  за  вечную  молодость. Однако  ее  основа  все  же – здоровье.  Вид  кожи  напрямую  зависит  от  состояния  организма  в  целом: она  в  первую  очередь  начинает  страдать  и  увядать,  если  происходят  какие-то  сбои. Поэтому   первое,  о  чем  необходимо  задуматься  –  правильный  образ  жизни.

Нас  старят:

          Вредные  привычки:  прежде  всего  курение. Оно  меняет  цвет  лица, приводит  к  появлению  на  поверхности  кожи  сеточки  сосудов.

         Неправильный  режим:  организм  подчинен  суточным  ритмам,  различные  органы  и  системы  работают  определенным  образом  в   определенное  время  суток. Если  человек  ложится  спать  поздно, то  сложный  механизм  очистки  организма  от  таксинов  дает  сбой.

  Неграмотный  уход  за  лицом: кожу  нужно   очень  тщательно очищать  и  наносить  крем  не  позже,  чем  за  час  до  сна.                                               

          Отсутствие  физической  активности: отдых  на  диване  кожи  пользы  не  приносит. Ей  нужно  непрестанное  снабжение  кислородом, которое  возможно  только  при  активном  движении.  Физические  нагрузки  также  содействуют  продвижению  лимфы, тренируют  сосуды.  Но  здесь  есть  и  подводные  рифы,  заниматься  необходимо  грамотно  и  с  умом.

 Пассивная  жизненная  позиция:  это  только  со  стороны  кажется,  что  праздная  женщина  выглядит  лучше.  На  самом  деле  лень  и  скука  прокладывают  прямую  дорогу  к  застою  эмоций  и  даже  к  депрессии.  Гладкая, ухоженная  кожа  в  сочетании  с  безучастным  лицом  не  делает  даму  привлекательной. Правда  и  работа  до  изнеможений,  когда  нет  ни  минуты  для  ухода  за  собой – это  уже  крайность.

Красивая  и  молодая.

 Ложиться  спать  нужно  не  позже  23 ⁰⁰ .  Обменные  процессы  в  коже  более  активно  проходят  с  23 ⁰⁰  до  1 ч. ночи.  Именно  в   это  время  оказывают   свое  действие  ночные  кремы.

Кстати,  в  это  же   время  интенсивно  работают  органы,  которые  вымывают  токсины  из  организма.

Кремы  должны  подбираться  очень  индивидуально,  а  не  по  совету  подруги  или  по  рекомендации   телерекламы.

     Пить  воду  обязательно  нужно  в  течение  всего  дня  небольшими  порциями.

     Активная  жизнь, яркие  переживания, приятные  волнения  идут  внешности  на  пользу. Некоторое  количество  адреналина  необходимо  организму  для  поддержания  его  в  тонусе, в  сочетании  с  грамотным  уходом.

Источник:  журнал «Что  хочет  женщина»,

ноябрь  2003, стр. 26.